随着寒冷的冬季到来而下垂的赘肉, hit.8,909 |
|
冬天的气温下降,为了抵御严寒,是消耗较多卡路里的季节。比起夏天,基础代谢量大概增加了百分之10左右。 但是问题是因为较冷的天气的影响使身体蜷缩不动,自然而然的活动量降低。而且为了抵御严寒,下垂的皮下脂肪堆积于小腿和大腿使其赘肉更容易增加。只是单纯地依靠基础代谢量的增加更过食的话,是非常容易导致肥胖的一个季节。 所以,冬天要养成活动身体的习惯。衣服要穿得暖和,尽可能得多运动身体,通过皮肤排出汗液,有利于扩张被压缩的血管。适合在室内进行的运动有室内跑步机,软式墙网球,健身,剑道,兵乓球,羽毛球等多种运动。 只是靠单纯地运动不能瘦下来的赘肉需要通过专门的管理。其中吸脂是减少脂肪细胞数,屈指可数的方法之一。因为脂肪细胞和毛细血管周围的组织凝结在一起,抽取脂肪时,尽可能的单独抽取脂肪细胞,减少周围组织的损伤和出血,才能减轻患者的负担。 |
|
다음글 | 【鼻整形】假体比较2--自体软骨,真皮脂肪 |
이전글 | 【beauty】嘴唇干燥且发白该怎么办? |