轮廓手术后要多做张嘴练习 -

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轮廓手术后要多做张嘴练习 hit.13,356
做完轮廓手术后，张不开嘴是正常现象！这个不要过于担心是手术后的不良反应，大家大可以放心的。骨骼连接的时间大概需要3-4周，所以在这期间的话，尽量不要去张大嘴巴做吃硬的食物，以免给口腔带来刺激哦！一般情况下，轮廓手术3周之后可以放进两根手指的程度，手术后6-8周之后可以放进三根手指到中间的程度哦。知道为什么要在做完轮廓手术后张嘴练习吗? 手术后有一段时间不使用下巴关节与咀嚼肌的情况，如果突然张嘴的话可能会产生不适，所以在做完轮廓手术之后必须要做张嘴练习哦！那么，张嘴练习要在什么时候开始做呢？这个轮廓术后的张嘴练习，不需要刻意的等到第几天开始，也不要勉强去做这个练习，术后渐渐的开始练习就可以了。 4周后如果有时间可以预约复查时间之后，到医院来进行确认之后，开始进行张嘴练习。另外进行轮廓手术后的消肿管理也是很重要哦！术后一定要使用医院给你的冰袋按照医护人员教的方法，进行冰敷，然后多吃些对消肿有益的食物，比如说，南瓜粥、海带等。术后如果想快些变美的话，就要认真的做冰敷与饮食管理哦！恢复时间与不适感的程度根据个人会有差异，可张嘴的时间也根据个人会有差异，这时候就要向主治医生接受正确的诊断，并且咨询管理方法后，再正确的进行管理哦~ 说一下为什么要做张嘴练习？？由于术后肌肉组织变得僵硬，需在规定的时间里，做类似物理治疗的伸展运动，以尽快恢复日常生活，以及两侧下颌关节的均衡。要怎么做呢？？ 1.做伸展运动前，先要放松肌肉，（温敷--下颌角部位） 2.对着镜子做张嘴动作（尽量把嘴张大） 3.尽量把上牙和下牙的中心线对齐 4.对好中心线后，用食指压住下牙 5.用拇指顶住犬牙的部位向上做推举动作（慢慢地把嘴张开，直到有僵硬或发紧的感觉为止，同时把牙齿的中心线最大限度对齐） 6.最大限度张开嘴巴的状态下，保持20秒的时间为1次，反复做20次，早晚各做一次（可以的话，空闲时间坚持多做最好）
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