不管怎么做力量训练，肩膀还是呈圆弧形下垂让我很有压力。侧平举和肩推练得再狠 -

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不管怎么做力量训练，肩膀还是呈圆弧形下垂让我很有压力。侧平举和肩推练得再狠 2026-08-25 hit.209
[施术前] [施术后] • 施术前的困扰不管怎么做力量训练，肩膀还是呈圆弧形下垂，让我很有压力。侧平举和肩推练得再狠，泵感消退后又恢复原样，我都快放弃了，哈哈。后来一起健身的朋友肩形变得特别好看，我一问才知道做了肩部填充。刚开始我还想‘肩膀也能打填充？’但效果很自然，穿衣线条也明显更好看，所以我马上预约了赫尔希整形外科。 • 咨询体验先和咨询室长沟通，再见了院长。院长一看到我的肩膀就问：‘即使运动，肩形也不容易练出来吧？’哈哈。我说是的，莫名有种被说中的感觉。我说明自己并不想要像绿巨人一样特别宽大的肩膀，只希望正面看起来稍微宽一点，有一点直角肩的感觉，穿短袖时版型更好看。院长一边触诊肩膀的不同部位，一边用手模拟塑形。只是轻轻调整了一下，镜子里的感觉就完全不同，正是我想要的肩部线条，哈哈。院长面诊的时间比想象中长，大约有20分钟。不是简单看一下就决定注射多少cc，而是从正面、侧面和背面反复观察整体形态。院长说并不是填得越多越好，这让我很信任。最终根据我的体型不过度增加用量，由郑泳春代表院长为我进行了总量60cc的施术。原本很担心会特别疼，结果几乎不痛，反而觉得之前太紧张了。施术大约30分钟，过程中院长不断检查形态、对比左右两侧，我对线条很满意。结果非常满意！肩膀保持着运动后泵感最明显时的那种饱满轮廓。穿短袖时，衣料会从肩膀末端自然垂落。体重和臂围都没有变化，但上半身看起来宽了很多，哈哈。 • 施术结果现在是第2周，填充已经自然稳定下来，看起来就像原本的肩膀一样。只要我不主动说，身边的人似乎都看不出我做了填充。大家还问我肩膀怎么变宽了，以为我最近特别认真健身，心里有点开心，哈哈。当然，填充并不能增加肌肉，所以我还是会继续运动，哈哈。练了好几年肩膀都没有得到想要的形态，而大约30分钟的施术后就看到了肩部线条，感觉有点不可思议，也有一点感慨，哈哈。 • 其他意见如果正在考虑肩部填充，我觉得不要只看100cc、200cc这样的用量数字。最重要的是选择能够根据自身身材设计合适形态的医生。练了几年都没有出现的线条很快就看到了，虽然有点不可思议，但真的非常满意，哈哈。满1个月后我会再分享形态稳定得怎么样！
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