허쉬성형외과의원

이중턱살은 나이가 들면 더 심해질까요?

거울을 볼 때 예전보다 턱선이 흐릿해 보이거나, 사진을 찍었을 때 이중턱이 더욱 도드라져 보여 고민해 보신 적 있으신가요?

많은 분들이 "살이 쪄서 이중턱이 생긴 것 아닐까요?"라고 생각하지만, 실제로는 체중뿐만 아니라 노화로 인한 피부 탄력 저하와 근육의 변화도 큰 영향을 미칩니다.

특히 나이가 들면서 턱선이 무너지고 목과 턱의 경계가 흐려지면서 이중턱이 더욱 두드러져 보이는 경우가 많습니다.

오늘은 이중턱이 나이가 들수록 심해지는 이유와 개선 방법, 그리고 이중턱을 예방하기 위해 알아두면 좋은 내용까지 자세히 알려드리겠습니다.

이중턱이란 무엇일까요?​​​

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이중턱은 턱 아래 부위에 지방이 축적되거나 피부와 근육이 처지면서 턱선이 흐려져 두 겹처럼 보이는 상태를 말합니다.

하지만 모든 이중턱이 같은 원인으로 발생하는 것은 아닙니다.

대표적인 원인은 다음과 같습니다.

피부 탄력 저하

턱밑 지방 증가

턱밑 근육의 이완

노화로 인한 조직 처짐

유전적인 얼굴형

잘못된 자세

급격한 체중 증가 또는 감소

즉, 체중이 많이 나가지 않아도 이중턱이 생길 수 있으며, 반대로 체중이 감소해도 이중턱이 남아 있는 경우도 있습니다.

나이가 들면 왜 이중턱이 더 심해질까요?​​​​

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1. 피부 탄력이 감소하기 때문입니다.

: 20대 이후부터는 피부 속 콜라겐과 엘라스틴이 점차 감소하기 시작합니다.

이로 인해 피부를 지탱하는 힘이 약해지고 턱 아래 피부가 아래로 처지면서 이중턱이 더욱 도드라질 수 있습니다.

특히 30~40대 이후에는 이러한 변화가 더욱 뚜렷하게 나타나는 경우가 많습니다.

2. 턱밑 지방이 아래로 처질 수 있습니다.

: 노화가 진행되면 지방의 위치도 변하게 됩니다.

턱 아래 지방이 아래로 내려오면서 얼굴과 목의 경계가 흐려지고 브이라인이 무너지게 됩니다.

이 때문에 실제 지방량이 크게 증가하지 않아도 이중턱이 심해 보일 수 있습니다.

3. 목 근육과 턱밑 근육이 약해집니다.

: 턱 아래에는 얼굴 윤곽을 유지하는 여러 근육이 있습니다.

노화로 인해 이러한 근육이 느슨해지면 턱선을 받쳐주는 힘이 감소하면서 피부와 지방이 아래로 처질 수 있습니다.

4. 얼굴 전체의 리프팅 기능이 감소합니다.

나이가 들면 얼굴 전체의 유지인대와 연부조직도 함께 처집니다.

볼살이 아래로 이동하면서 턱선까지 영향을 주고, 결과적으로 이중턱이 더욱 심해 보일 수 있습니다.

5. 잘못된 생활습관도 영향을 줄 수 있습니다.

: 스마트폰을 오래 보는 자세, 고개를 숙인 자세, 장시간 앉아 있는 생활습관은 목과 턱 주변의 피부와 근육에 지속적인 부담을 줄 수 있습니다.

이러한 습관이 반복되면 이중턱이 더 두드러져 보일 수 있습니다.

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체중이 정상이어도 이중턱이 생길 수 있을까요?​​​​

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많은 분들이 의외라고 생각하시지만 충분히 가능합니다.

다음과 같은 경우에는 마른 체형이라도 이중턱이 생길 수 있습니다.

턱이 짧은 얼굴형

피부 탄력이 감소한 경우

턱밑 지방이 집중된 경우

선천적으로 턱선이 짧은 경우

근육이 약한 경우

따라서 단순히 체중만으로 이중턱을 판단하기는 어렵습니다.

이런 경우라면 이중턱 개선을 고려해볼 수 있습니다.​​​​

1. 다이어트를 해도 턱선이 살아나지 않는 경우

2. 옆모습에서 턱과 목의 경계가 흐려 보이는 경우

3. 사진을 찍으면 이중턱이 유난히 도드라져 보이는 경우

4. 얼굴보다 목이 더 짧아 보이는 경우

5. 나이가 들면서 턱선이 무너졌다고 느끼는 경우

6. 브이라인이 점점 사라지는 것 같은 경우

​이중턱 개선 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

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​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​이중턱의 원인은 사람마다 다르기 때문에 개선 방법 역시 달라질 수 있습니다.

1. 지방이 원인인 경우

: 턱밑 지방을 줄이는 방법을 고려할 수 있습니다.

2. 피부 처짐이 원인인 경우

: 리프팅 시술을 통해 피부 탄력을 개선하는 방법이 도움이 될 수 있습니다.

3. 근육의 이완이 원인인 경우

: 턱밑 근육의 상태를 함께 고려한 치료 계획이 필요할 수 있습니다.

허쉬성형외과에서는 단순히 지방만 제거하는 것이 아니라, 개인의 상태에 따라 이중턱 근육묶기와 같은 방법을 함께 고려하여 

턱선의 구조적인 개선을 목표로 맞춤형 치료 계획을 수립하고 있습니다.

이중턱 예방을 위한 생활습관

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노화를 완전히 막을 수는 없지만 생활습관을 관리하면 도움이 될 수 있습니다.

1. 바른 자세 유지하기

: 고개를 숙이는 시간이 길어질수록 턱 아래 피부에 부담이 갈 수 있으므로 올바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다.

2. 체중을 일정하게 유지하기

: 급격한 체중 증감은 피부 탄력 저하에 영향을 줄 수 있습니다.

3. 충분한 수분 섭취

: 피부 건강을 위해 적절한 수분 섭취도 도움이 됩니다.

4. 자외선 차단하기

: 자외선은 피부 노화를 촉진하는 대표적인 원인 중 하나입니다.

목과 턱 아래까지 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 습관이 도움이 될 수 있습니다.

이중턱은 단순히 체중 증가만으로 생기는 것이 아니라 노화에 따른 피부 탄력 저하, 지방의 이동, 

근육의 이완, 생활습관 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있습니다.

따라서 나이가 들수록 이중턱이 더욱 도드라져 보이는 것은 자연스러운 변화 중 하나이며, 원인을 정확히 파악하는 것이 개선의 첫걸음입니다.​