허쉬성형외과의원

Khi bắt đầu quan tâm đến nếp nhăn ở cổ, nên chăm sóc như thế nào?

​

Dù chăm sóc da mặt đều đặn, có một vùng mà nhiều người thường vô tình bỏ qua. Đó chính là vùng cổ.

Khi soi gương, các nếp nhăn ở cổ có thể không quá rõ ràng, nhưng khi chụp ảnh, ngẩng đầu hoặc nhìn từ góc nghiêng,

chúng lại dễ trở nên nổi bật và khiến nhiều người bận tâm.

Có lẽ bạn cũng từng có những suy nghĩ như:

“Da mặt vẫn khá ổn nhưng vùng cổ lại khiến tôi trông lớn tuổi hơn.”

“Tôi mới ở độ tuổi 20–30 nhưng đã xuất hiện các nếp nhăn ngang ở cổ.”

“Tôi vẫn dùng kem dưỡng ẩm nhưng nếp nhăn ở cổ dường như ngày càng sâu hơn.”

“Những nếp nhăn đã hình thành có thể cải thiện chỉ bằng chăm sóc tại nhà không?”

Nếp nhăn ở cổ không chỉ xuất hiện do tuổi tác.

Đặc điểm của làn da, các đường gấp cổ bẩm sinh, thói quen sử dụng điện thoại, 

tình trạng khô da, tiếp xúc với tia UV và sự suy giảm độ đàn hồi của da đều có thể cùng tác động.

Tại HERSHE Plastic Surgery, chúng tôi cũng cho rằng điều quan trọng là trước tiên cần xác định nguyên nhân hình thành nếp nhăn ở cổ, 

sau đó lựa chọn hướng chăm sóc phù hợp với tình trạng của từng người.

Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những yếu tố cần kiểm tra khi bắt đầu nhận thấy nếp nhăn ở cổ và những phương pháp

có thể cân nhắc tùy theo loại nếp nhăn cũng như tình trạng da.

Tại sao nếp nhăn ở cổ đôi khi lại khiến chúng ta bận tâm hơn cả khuôn mặt?

​​​​​​​​​

Vùng cổ nối liền trực tiếp với khuôn mặt nên có thể ảnh hưởng đến ấn tượng tổng thể nhiều hơn chúng ta nghĩ.

Ngay cả khi da mặt trông săn chắc, nếu vùng cổ xuất hiện các nếp nhăn sâu hoặc tình trạng chảy xệ, 

sự khác biệt giữa khuôn mặt và vùng cổ có thể khiến tổng thể trông lớn tuổi hơn.

Ngoài ra, da vùng cổ tương đối mỏng, có ít tuyến bã nhờn và cũng là khu vực thường xuyên chuyển động.

Trong quá trình cúi đầu, ngẩng đầu hoặc xoay cổ sang hai bên, da liên tục bị gấp lại tại những vị trí nhất định, khiến các đường nhăn dễ trở nên rõ ràng hơn.

Vì vậy, thay vì đơn giản cho rằng nếp nhăn ở cổ là “nếp nhăn do tuổi tác”, điều quan trọng là cần xem xét:

Nếp nhăn thuộc dạng nào, xuất hiện từ khi nào và có đi kèm tình trạng giảm độ đàn hồi của da hay không.

Nguyên nhân nào gây ra nếp nhăn ở cổ?​

​​​​​​​​​

1. Suy giảm độ đàn hồi của da

Theo thời gian, collagen và elastin – những thành phần quan trọng cấu tạo nên da – có thể thay đổi, khiến độ đàn hồi của da không còn như trước.

Khi độ đàn hồi của vùng da cổ giảm, những nếp nhăn vốn có có thể trông sâu hơn và da cũng có thể trở nên lỏng lẻo hơn.

Đặc biệt, do cổ là vùng thường xuyên chuyển động nên những thay đổi về độ đàn hồi có thể biểu hiện rõ hơn dưới dạng nếp nhăn.

2. Sử dụng điện thoại và thói quen cúi đầu

Ngày nay, ngay cả những người trẻ tuổi cũng ngày càng quan tâm đến nếp nhăn ở cổ.

Khi sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng trong thời gian dài với tư thế cúi đầu, da tại một số vị trí trên cổ sẽ liên tục bị gấp lại.

Nếu tư thế này lặp lại trong thời gian dài, các đường gấp ngang vốn có trên cổ có thể trở nên rõ ràng hơn.

Vì vậy, nên cố gắng giữ màn hình gần với tầm mắt và tránh duy trì tư thế cúi đầu trong thời gian quá lâu.

3. Da khô

Nhiều người chăm sóc và dưỡng ẩm cho da mặt rất kỹ nhưng lại ít chú ý đến vùng cổ.

Tuy nhiên, vùng cổ có tương đối ít tuyến bã nhờn nên cũng dễ cảm thấy khô.

Khi da khô, các nếp nhăn nhỏ có thể trở nên rõ hơn. Vì vậy, bạn nên hình thành thói quen dưỡng ẩm cho cả vùng cổ cùng với khuôn mặt.

4. Tiếp xúc với tia UV

Nhiều người thoa kem chống nắng kỹ cho khuôn mặt trước khi ra ngoài nhưng lại dễ bỏ quên vùng cổ.

Vùng cổ cũng thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài và tia UV, vì vậy việc chống nắng hàng ngày cũng rất quan trọng.

Để hỗ trợ phòng ngừa nếp nhăn và chăm sóc tình trạng lão hóa da, 

nên duy trì thói quen chống nắng không chỉ cho khuôn mặt mà còn cho vùng cổ và vùng ngực trên (décolletage).

Khi bắt đầu thấy nếp nhăn ở cổ, có thể chăm sóc như thế nào trước tiên?

​​​​​​​​​

Nếu nếp nhăn còn tương đối nông hoặc chịu nhiều ảnh hưởng từ tình trạng khô 

da và thói quen sinh hoạt, bạn có thể bắt đầu từ những phương pháp chăm sóc hàng ngày.

1. Dưỡng ẩm đầy đủ cho vùng cổ

Không nên kết thúc quy trình skincare ở khuôn mặt mà hãy tạo thói quen dưỡng da xuống cả vùng cổ.

Đặc biệt, sau khi rửa mặt hoặc tắm, việc sử dụng kem dưỡng trước khi da trở nên quá khô có thể giúp duy trì độ ẩm.

2. Chống nắng cho vùng cổ

Khi ra ngoài, nên sử dụng kem chống nắng không chỉ cho khuôn mặt mà cả vùng cổ.

3. Điều chỉnh tư thế khi sử dụng điện thoại

Nên hạn chế thói quen đặt màn hình quá thấp và cúi đầu trong thời gian dài.

Nếu có thể, hãy điều chỉnh màn hình gần với tầm mắt và dành thời gian thư giãn vùng cổ, vai sau một khoảng thời gian sử dụng thiết bị.

4. Hạn chế kích thích quá mức lên da cổ

Tránh chà xát mạnh hoặc tạo kích thích quá mức, đồng thời chăm sóc da cổ nhẹ nhàng tương tự như da mặt.

Tuy nhiên, những thói quen này chủ yếu có thể hỗ trợ phòng ngừa và duy trì tình trạng da tổng thể.

Với những nếp nhăn đã hình thành sâu, việc chỉ chăm sóc tại nhà có thể có những giới hạn nhất định.

Với những nếp nhăn ở cổ đã hình thành, có thể cân nhắc phương pháp nào?

​​​​​​​​​

Hướng chăm sóc nếp nhăn ở cổ có thể khác nhau tùy theo nguyên nhân, độ sâu của nếp nhăn và tình trạng da.

Vì vậy, thay vì lựa chọn một phương pháp duy nhất cho tất cả trường hợp, điều quan trọng là trước tiên cần đánh giá tình trạng hiện tại.

1. Khi suy giảm độ đàn hồi là vấn đề chính

Nếu độ đàn hồi giảm khiến da cổ trở nên lỏng lẻo và xuất hiện nhiều nếp nhăn nhỏ, 

có thể cân nhắc các phương pháp không phẫu thuật hướng đến việc cải thiện độ săn chắc và độ đàn hồi của da.

Tại HERSHE Plastic Surgery, trong những trường hợp nếp nhăn và tình trạng chảy xệ vùng cổ chưa quá rõ, 

các phương pháp chăm sóc độ đàn hồi hoặc laser có thể được cân nhắc tùy theo tình trạng da.

2. Khi đồng thời lo lắng về kết cấu da và nếp nhăn nhỏ

Nếu da cổ mỏng, khô và xuất hiện nhiều nếp nhăn nhỏ, không nên chỉ tập trung vào việc làm săn chắc mà cần đánh giá cả tình trạng da.

Hướng chăm sóc phù hợp có thể khác nhau tùy theo độ ẩm, kết cấu và độ đàn hồi của da.

3. Khi nếp nhăn ngang ở cổ đã sâu

Nếu các nếp nhăn ngang đã hình thành tương đối sâu, chỉ chăm sóc tại nhà có thể khó mang lại mức độ thay đổi như mong muốn.

Tùy theo độ sâu của nếp nhăn và tình trạng da, có thể cân nhắc phương pháp bổ sung thể tích hoặc những phương pháp y khoa khác.

4. Khi đồng thời có tình trạng da chảy xệ rõ rệt

Nếu không chỉ có nếp nhăn mà toàn bộ vùng da cổ cũng trở nên lỏng lẻo và chảy xệ, 

có thể cần đánh giá tổng thể da và các mô vùng cổ thay vì chỉ tập trung xử lý một đường nhăn riêng lẻ.

​Nếu đang cân nhắc điều trị nếp nhăn ở cổ, hãy kiểm tra những dấu hiệu sau​​​​​​​​​

Bạn có thể cân nhắc tư vấn về tình trạng vùng cổ nếu gặp những vấn đề như:

Nếp nhăn ở cổ ngày càng sâu hơn so với trước đây

Khuôn mặt được chăm sóc tốt nhưng vùng cổ khiến tổng thể trông lớn tuổi hơn

Các nếp nhăn ngang ở cổ hiện rõ ngay cả khi chụp ảnh

Cảm thấy độ đàn hồi của da cổ giảm so với trước

Da vùng cổ chảy xệ khiến đường viền hàm cũng trở nên kém rõ nét

Chăm sóc tại nhà và điều chỉnh thói quen sinh hoạt nhưng tình trạng vẫn không giảm đáng kể

Tuy nhiên, ngay cả khi có nếp nhăn tương tự nhau, tình trạng da, độ sâu của nếp nhăn và mức độ chảy xệ ở mỗi người vẫn có thể khác nhau.

Do đó, cần được thăm khám và tư vấn đầy đủ để xác định hướng chăm sóc phù hợp với tình trạng cá nhân.

Vậy khi bắt đầu thấy nếp nhăn ở cổ, nên chăm sóc như thế nào?

Điều đầu tiên cần làm không phải là tìm kiếm phương pháp đang thịnh hành, mà là xác định:

“Tại sao nếp nhăn ở cổ của mình lại xuất hiện?”

Nếp nhăn ở cổ có thể chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như lão hóa, suy giảm độ đàn hồi,

tư thế sử dụng điện thoại, da khô, tia UV, các đường gấp cổ bẩm sinh cũng như những thay đổi của da và cơ.

Ở giai đoạn đầu, có thể bắt đầu bằng những thói quen hàng ngày như dưỡng ẩm, chống nắng và điều chỉnh tư thế.

Tuy nhiên, nếu nếp nhăn đã trở nên sâu hoặc đồng thời xuất hiện tình trạng da chảy xệ và giảm độ đàn hồi, 

bạn có thể tham khảo ý kiến của nhân viên y tế về những phương pháp phù hợp với tình trạng cá nhân.

Điều quan trọng nhất là không áp dụng cùng một phương pháp cho tất cả các loại nếp nhăn ở cổ mà cần xác định trước hình thái và nguyên nhân của nếp nhăn.

Chăm sóc cả vùng cổ cùng với khuôn mặt có thể giúp duy trì tổng thể diện mạo tự nhiên và cân đối hơn.​