허쉬성형외과의원

平らなお尻はヒップフィラーで改善できる？効果や向いている人を解説​

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「お尻に丸みがなく、後ろ姿が平らに見える」

「痩せているため、お尻のボリュームが出にくい」

「ヒップディップのくぼみが気になる」

このように、ヒップラインに悩んでいる方も少なくありません。

お尻の形は、単純に脂肪の量だけで決まるものではありません。骨盤の形や筋肉のつき方、脂肪の分布などによって、一人ひとり異なります。

そのため、トレーニングを続けても希望する丸みが出にくかったり、体重を増やしても理想的な部分にボリュームがつかなかったりすることがあります。

そのような場合に検討される施術のひとつが、ヒップフィラーです。

お尻が平らに見えるのはなぜ？​​​​​​​​

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お尻のボリュームや形には、さまざまな要素が関係しています。

1．骨盤や骨格の形

お尻の土台となる骨盤の幅や形には個人差があります。

そのため、脂肪量や体重が同じでも、丸みのあるお尻に見える方もいれば、比較的平らに見える方もいます。

2．お尻の筋肉のつき方

大臀筋をはじめとする臀部の筋肉も、ヒップラインを作る重要な要素です。

筋肉量が少ない場合や、もともと筋肉が発達しにくい体型の場合には、お尻の立体感が出にくいことがあります。

3．脂肪の量やつき方

痩せ型の方や体脂肪が少ない方は、お尻を覆う脂肪も少なく、全体的にボリュームが不足して見えることがあります。

一方で、脂肪があっても下側に集中していると、上部の丸みが少なく、平らに見えることもあります。

4．ヒップディップ

ヒップディップとは、腰から太ももへつながるラインの途中、骨盤の外側に見られるくぼみのことです。

病的なものではなく、骨格や筋肉、脂肪のつき方によって自然に生じるものですが、くぼみが目立つとヒップラインが途切れて見えることがあります。

5．加齢や体重変化

年齢を重ねることで皮膚の弾力や脂肪の分布が変化すると、お尻の上部にボリュームがなくなったり、全体的に下がって見えたりすることがあります。

ヒップフィラーとは？​​​​​​​​

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単純にお尻全体を大きくするというよりも

・お尻の上部に丸みを加える
・左右のボリューム差を整える
・ヒップディップのくぼみを目立ちにくくする
・腰からお尻、太ももへ続くラインをなめらかにする

といった目的で行われます。

どこにボリュームを加えるかによって見え方が大きく変わるため、注入量だけでなく、施術前のデザインが重要になります。​

平らなお尻はヒップフィラーで改善できる？

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ただし、「平らなお尻」であれば誰にでも同じように適しているわけではありません。

例えば、お尻上部のボリュームだけが少ない場合と、お尻全体のボリュームを大きく増やしたい場合では、必要な施術内容が異なります。

また、皮膚のたるみが強い場合や、大幅なボリュームアップを希望している場合には、フィラー以外の方法が適していることもあります。

そのため、現在のヒップラインを確認したうえで

「どこが足りないのか」
「どの程度変えたいのか」

を明確にして施術方法を選ぶことが大切です。

ヒップフィラーが向いているのはどんな人？​​​​​​​​​

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1．お尻の丸みが足りない方

お尻上部や外側のボリュームが少なく、後ろや横から見たときに平らに感じる方です。

必要な部分にボリュームを補うことで、より丸みのあるヒップラインを目指します。

2．痩せ型でヒップのボリュームが出にくい方

体脂肪が少ない方は、運動だけでは希望するボリューム感を作りにくい場合があります。

また、脂肪注入を希望していても、採取できる脂肪が十分にないケースもあります。

そのような場合に、ヒップフィラーを選択肢として検討することがあります。

3．ヒップディップが気になる方

骨盤横のくぼみが目立つ場合、その部分にボリュームを補うことで、腰から太ももまでのラインをなめらかに整えることができます。

ヒップディップはお尻全体のボリューム不足とは異なるため、くぼみの位置を見ながら必要な部分だけを調整することがポイントです。

4．左右差が気になる方

骨格や筋肉、脂肪のつき方には左右差があります。

片側だけボリュームが少ない場合には、左右のバランスを確認しながら注入量を調整します。

5．切開を伴わずにヒップラインを整えたい方

ヒップフィラーで期待できる変化

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お尻に自然な丸みを加える

平らに見える部分にボリュームを補うことで、横から見たときの立体感を整えます。

ただ大きく見せるのではなく、腰や太ももとのバランスを考えることが重要です。

ヒップディップを目立ちにくくする

骨盤横のくぼみを補うことで、お尻の外側から太ももへ続くラインをなめらかに見せることができます。

ウエストからヒップへのラインを整える

ヒップラインは、お尻だけで見るものではありません。

ウエスト、骨盤、お尻、太ももまでのつながりを考えながらボリュームを調整することで、全体のシルエットを整えやすくなります。

服を着たときのシルエットを整える

ジーンズやレギンス、タイトなワンピースなどでは、ヒップラインがシルエットに現れやすくなります。

お尻の上部や外側のボリュームを整えることで、服を着たときの後ろ姿や横から見たラインにも変化が出ることがあります。​

ヒップフィラーと脂肪注入はどう違う？​​​​​​​​

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お尻のボリュームアップでは、ヒップフィラーのほかに脂肪注入が検討されることもあります。

ヒップフィラーは、必要な部分へフィラー製剤を注入して形を調整する方法です。

一方、脂肪注入は、自分の太ももやお腹などから採取した脂肪をお尻へ移植します。

どちらが適しているかは

・希望するボリューム
・体脂肪量
・整えたい範囲
・ダウンタイム
・希望する仕上がり

などによって異なります。

部分的なくぼみや左右差を整えたい場合と、お尻全体のボリュームを大きく変えたい場合では、適した方法も変わります。​

ヒップフィラーの施術前に確認したいこと

ヒップフィラーは、注入する量だけで仕上がりが決まる施術ではありません。

特に確認したいのは

・骨盤の形
・お尻の筋肉量
・脂肪のつき方
・ヒップディップの位置
・左右差
・皮膚の状態
・希望するボリュームや形

などです。

例えば、ヒップディップだけを整えたい方に、お尻全体へ大きなボリュームを加える必要はありません。

反対に、お尻全体のボリューム不足が強い場合には、部分的な注入だけでは希望する変化が得られないこともあります。

まずは現在の体型を確認し、どの部分をどの程度整える必要があるのかを判断することが大切です。

ヒップフィラーのダウンタイムは？

施術後には個人差がありますが

・腫れ
・内出血
・痛み
・つっぱり感
・一時的な硬さや違和感

などが現れることがあります。

また、フィラー注入では、感染、しこり、左右差、製剤の移動などが起こる可能性もあります。

使用する製剤や注入量、注入する位置によってもリスクは異なるため、施術前に使用する製剤や起こり得る副作用について十分に説明を受けることが重要です。

ヒップフィラー後に気をつけること

施術直後は、注入した部分へ必要以上に強い圧力をかけないよう注意します。

長時間座る必要がある場合や、トレーニングを再開したい場合は、施術部位や注入量によって注意点が異なるため、担当医の指示に従いましょう。

また、自己判断で強くマッサージしたり、形を整えようとして押したりすることは避けてください。

腫れや痛みが強くなる、皮膚の色に変化が出るなど、通常とは異なる症状がある場合は、早めに施術を受けた医療機関へ相談することが大切です。

平らなお尻が気になるなら、まず原因を確認しましょう

平らなお尻に見える原因は、人によって異なります。

お尻上部のボリューム不足が原因の場合もあれば、ヒップディップが目立っている場合、筋肉量が少ない場合、骨格そのものが影響している場合もあります。

ヒップフィラーは、足りない部分にボリュームを補い、ヒップラインを整える方法のひとつです。

特に、

・お尻の丸みが足りない
・ヒップディップが気になる
・左右差を整えたい
・痩せ型でボリュームが出にくい
・部分的にヒップラインを整えたい

といった方には、検討できる施術のひとつです。

ただし、大きくすればするほどきれいになるわけではありません。

お尻だけを見るのではなく、ウエストから骨盤、太ももまでのバランスを確認しながら、自分の体型に合ったボリュームとデザインを選ぶことが、自然なヒップラインにつながります。​